-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в чего-ты-хочешь

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 22575


Виброгимнастика:постучите пятками о пол

Четверг, 10 Декабря 2015 г. 18:30 + в цитатник

 

Виброгимнастика: ПОСТУЧИТЕ ПЯТКАМИ О ПОЛ
(в СССР было очень много простых но гениальных решений, однако не пропускаемых официальной медициной)
 
Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.
Академик Орбели, перенесший инфаркт, был очень благодарен Микулину за эту виброгимнастику, которой он вылечил свое старое сердце, улучшив ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками.
 
4045361_11046684_1612073679048249_649422559967101008_n (163x150, 6Kb)
4045361_11062157_1612073625714921_7004382762513006829_n (326x185, 12Kb)
Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 2–3 см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, нз даете ей застаиваться. Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придется.
что такое виброгимнастика>>>
Рубрики:  для красоты/ЗДОРОВЬЕ

Метки:  


Процитировано 214 раз
Понравилось: 69 пользователям

Старому свитеру всегда найдётся место в доме

Среда, 09 Декабря 2015 г. 18:44 + в цитатник

Старому свитеру всегда найдётся место в доме 

Зима ещё и не прикатила, а я уже разложила вокруг себя слегка поношеные (мной же) джемперы и свитеры. Ищу идеи и с вами делюсь. Вдруг среди вас есть на меня похожие

Сегодня - идеи для дома, дабы создать атмосферу, скажем так - уютную. Потому что тёплую. 

4045361_09d72df3dccfd6cc7fdf70a5d2067915 (275x427, 13Kb)

2.

Одёжка для подарочной бутылки вина или Шампанского из... рукавов. А почему нет, если у нас рукава остались после того, как мы сделали из кофты жилет?

4045361_5158eca5624e700e63e5d27f478e54ac (322x400, 25Kb)

3

Домашний зимний декор  (возможен из разных трикотажных остатков)

4045361_0a6d491779d1a0b12d61661fdd01c9da (450x341, 86Kb)

чехол для банки-бутылки, абажур, сумка, коробка, варежки и тапочки с выкройками>>>
Рубрики:  переделки/трикотаж

Метки:  


Процитировано 27 раз
Понравилось: 16 пользователям

Вязание: интересные модели и детали

Вторник, 08 Декабря 2015 г. 15:33 + в цитатник

Вязание: интересные модели и детали

Из моды осени 2015...

4045361_4a7a4ccc12a93ffbc170dfbf2ae83c24 (468x700, 162Kb)

2.

Похоже на популярную вязку. Пальто от Ermanno Scervino.Fall 2015. И смотрите, какая простая модель. Её повторить можно

4045361_erma (325x700, 178Kb)

3.

Игра лицевых и изнаночных - красиво

4045361_914ec4e467687e3dbdea0c31390c3c7d (229x700, 122Kb)

модные детали в вязаном>>>
Рубрики:  вязание

Метки:  


Процитировано 39 раз
Понравилось: 17 пользователям

Пять букетов из конфет+коробочка для сладостей

Воскресенье, 06 Декабря 2015 г. 15:30 + в цитатник

Пять букетов из конфет + коробочка для сладостей

Праздничное настроение. Ну вы знаете, когда хочется чего-нибудь такого и на глаза попадаются разные красивости. И попались мне букеты из конфет и одна очень славная коробочка. Тоже для кофет или каких-то сладостей

Букет до ныне мной не виданый, но очень нежный и элегантный

4045361_byk0 (394x297, 33Kb)

2.

Вот такое чудо с настоящими розами в центре

4045361_ro (308x245, 42Kb)

3.

Конфетные тюльпаны, которые всегда кстати. В смысле хоть зимой, хоть весной

4045361_bkt (400x340, 78Kb)

мастер-классы букетов в картинках>>>
Рубрики:  декор/ПОДАРКИ, упаковка

Метки:  


Процитировано 29 раз
Понравилось: 15 пользователям

Обезьяны пост: готовимся к её году

Воскресенье, 06 Декабря 2015 г. 09:11 + в цитатник

Обезьяны пост: готовимся к её году

Год Обезьяны встречать будем. Хорошо бы как-то и про них - обезьян - не забыть. Опять же подарки можно своими руками сделать. И идей для подарков в виде обезьян у меня собралось много. И для  тех, кто шьёт, и для тех, кто вяжет...

4045361_1e8838add1c86483143d58313de52b34 (449x700, 250Kb)

шьём обезьяну из носка и ткани, выкройки + МК,  вязаные тапки-обезьянки, шапочка>>>
Рубрики:  поделки/к Новому году

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 7 пользователям

Комплект для туалета из шёлковых квадратов

Пятница, 04 Декабря 2015 г. 18:51 + в цитатник

Комплект для туалета из шёлковых квадратов

Мне так кажется, что подойдёт мастер-класс для переделок. Собственные шёлковые вещи (блузы и платья) плюс залежавшиеся остатки чего-нибудь синтетического, давно купленного да так и оставшегося без дела. Короче, решаем сами из чего... Создаётся шедевр из квадратов, особым способом уложенных в вид лепестков. Потом лепестки сшиваются в ленту, а лента нашивается на плотную ткань (типа джинсовой) в определённом порядке. И всё.

Вот такое разноцветье, но здесь несколько разных комплектов 

4045361_ (700x388, 193Kb)

2.

4045361_sid (674x383, 107Kb)

смотрим видеомастер-класс>>>
Рубрики:  видео

Метки:  


Процитировано 55 раз
Понравилось: 22 пользователям

Привет, ириска-помадка, я тебя съем!

Четверг, 03 Декабря 2015 г. 16:58 + в цитатник


Привет, ириска-помадка, я тебя съем!

Мы сделаем десерт руками. Потому что это - сравнительно недорого и вкусно.  И оригинально - для тех, кто не помнит вкуса помадки, а для тех, кто помнит - приятное воспоминание. И красота необыкновенная. Делается просто: из плитки шоколада плюс разные вкусности типа орех, цукатов, сухофуктов, ликёра, шоколадных и не только маленьких конфеток и всего того, что ещё под руку попадёт. 

4045361_12316401_894936400589795_196458117708688729_n (356x431, 22Kb)

2.
Конфетки делаются с помощью набора форм для льда, форм для конфет. Не суть, можно просто, как на верхнем фото дать массе застыть в большой прямоугольной форме, а потом наломать сладость неправильными кусками - получится ещё привлекательнее! 

4045361_12347659_894936413923127_5588298665394795279_n (700x700, 179Kb)

домашние сладости>>>
Рубрики:  вкусности

Метки:  


Процитировано 87 раз
Понравилось: 28 пользователям

Как подвесить горшок с цветком

Среда, 02 Декабря 2015 г. 18:00 + в цитатник

Как подвесить горшок с цветком

Для меня задача актуальная: перестали нравиться горшки на подоконнике. А вот такому подарку - подвеске для горшка даже без горшка - я была бы рада. Тут суккуленты, но я хочу для растений (мои не цветут, только листья у них пятнистые и формы красивой), чтобы свисали.

4045361_kashpo (666x493, 113Kb)

подвеска для цветочного горшка за полчаса своими руками, 6 МК>>>
Рубрики:  дом, что в нём/растения

Метки:  


Процитировано 52 раз
Понравилось: 20 пользователям

Вкусная еда для новогоднего стола

Понедельник, 30 Ноября 2015 г. 17:01 + в цитатник

Вкусная еда для новогоднего стола

идеи для корпоратива, вечеринки, друзей и родных

Ведь нам всем и всегда хочется чего-то непривычного, слегка особенного. Вот ёлка, например, съедобная

4045361_d88068ec9b11512123edde6bf70f9373 (600x598, 121Kb)

2.

Снеговик: яйца, морковка, перец горошком

4045361_sneg5 (639x420, 119Kb)

мастер-класс, ёлки из разных продуктов, салфетки для новогоднего стола>>>
Рубрики:  вкусности

Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 13 пользователям

Любите фотографировать? Эти советы для нас

Воскресенье, 29 Ноября 2015 г. 14:52 + в цитатник

Любите фотографировать? Эти советы для нас

Супер-советы фотографу от Эрика Кима. 

Снимать люблю, но не профессионально. Просто для удовольствия. Но советы профессионала всегда нужны. Так что пусть будут здесь, вдруг пригодятся. 

Мне уже понравился совет № 3. У меня этот самый RAW всегда интерес вызывал и страха немножко тоже 

4045361_116480237_large_4045361_3ae27dac2af2038525a9622855cd2ba7 (700x466, 180Kb)

1. То, что у кого-то дорогая камера, еще не значит, что он — хороший фотограф.
2. Всегда снимайте в RAW. Всегда.
3. Объективы с постоянным фокусным расстоянием помогают научиться лучше фотографировать.
4. Редактирование снимков — уже само по себе искусство.
 
советы фотографу>>>
Рубрики:  как фотографировать, видео из фото

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 9 пользователям

Моделирование: блузки, футболки

Суббота, 28 Ноября 2015 г. 06:50 + в цитатник

Моделирование: блузки, футболки

Зимняя жизнь полна ожидаемых праздников, неожиданных мероприятий и некоторого свободного времени. Времени, которое мы используем для почитать-пошить-переделать

Эта выкройка - не моделирование, есть чертёж, который нужно перенести на бумагу. Здесь для размера 40.  

4045361_39a76f4357218927ad426e1a9617b587 (493x474, 142Kb)

2.

Очаровательная блузка для вечеринок и праздников. Правда, уже на базе выкройки-основы, что значит, наш размер не имеет значения, моделируем на любой

4045361_44c50021b7740d44848b7e9fcd9b88fb_1 (555x550, 121Kb)

блузки и футболки, схемы и чертежи>>>
Рубрики:  шитьё/ПРОСТО и БЫСТРО

Метки:  


Процитировано 58 раз
Понравилось: 21 пользователям

Преображаем пластиковые стулья-кресла-табуреты

Суббота, 21 Ноября 2015 г. 16:29 + в цитатник

Преображаем пластиковые стулья-кресла-табуреты

Оказывается пластиковые стулья и табуреты можно переделать, придав им весьма домашний вид. Ведь иной раз так хочется в кухне иметь лёгкий табурет, чтобы скользил и "летал", невесомый, но практичный. Но ведь этот пластик мало того, что пачкается и плохо моется, да ещё и вид имеет дачный. Но... немного потрудившись, их можно видоизменить

Вот несколько вдохновляющих примеров преображения: не сомневайтесь, этот табурет ещё несколько минут назад был исключительно пластикового вида

4045361_147 (480x640, 168Kb)

обтянуть тканью пластиковый табурет>>>
Рубрики:  Пластиковое

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 18 пользователям

Про пальто и всякое пальтовое

Пятница, 20 Ноября 2015 г. 18:03 + в цитатник

Про пальто и всякое пальтовое 

А помните, как мы все, увлекшись куртками и курточками разными, пальтишки свои в шкафчики убрали? Потому как мы так устроены: что нынче модно, то на всех! Но убрали-то ладно, но ведь и забыли. А между тем, пальто - вещь необходимая. Женственная. И стильная, если, конечно, отнестись к нему правильно. А пальто и платье - как ансамбль - ещё и изящно. 

Не тёплое, но всё-таки тёплое, пальто с платьем одного цвета - шикарный наряд для дамы

4045361_ea5c3a0f3a4b5896967e27c334106c97 (592x529, 142Kb)

Лирическое отступление в виде жилета

4045361_c0c55fcc66bfd372588e39c77d515610 (562x537, 105Kb)

Как носить пальто

4045361_ac1024fa283f205d18869f0c2dcc2f68 (600x600, 105Kb)

пальто, детали, примеры моделирования, как носить пальто>>>
Рубрики:  мода/ПАЛЬТО и ПОНЧО

Метки:  


Процитировано 68 раз
Понравилось: 18 пользователям

новогодний декор

Воскресенье, 15 Ноября 2015 г. 17:45 + в цитатник

Новогодний декор

Украсить дом к празднику я люблю. Особенно к Новому году. Потому что - каникулы, дом, гости - а ты такая вся готова ко всему - и чтобы посидеть, и чтобы поболтать, и чтобы прославиться (ну, в кругу друзей, разумеется, что тоже не мало). И всё, что я сегодня нашла - исключительно для личной славы моей и вашей, если хотите.

Такую ёлку лично я вижу впервые. И она мне нравится. И в ней есть смысл. И есть очарование. Только у меня манекена нет, увы... Дарю идею тем, у кого  манекен есть

4045361_5149deba6678e591d52d5b4c7d297faf (393x700, 158Kb)

А ещё я люблю вот такие штуки в декоре: веточки+вазочки+шишки. И окружаю себя ими каждый год в разном исполнении. Выглядят прекрасно, настроение создают сказочное, праздничной атмосферой управляют. Плюс ко всему не затейливы и просты в исполнении

4045361_25fd9a1a14e714ff7d3e57559281289a (617x700, 146Kb)

Тут тоже всё просто, но всё равно интересно. Потому что без свечей в новогоднюю ночь нельзя. Потому что нельзя и всё. Но иногда свечи хочется разнообразить. Мой личный опыт насчитывает на моём столе как минимум 6 больших (толстых) свечей и никогда не считала сколько вот таких маленьких. А в таком милом оформлении ещё не было никогда, пришла пора, считаю 

4045361_e03000df45e914dee00f04c5c2f839f3 (400x533, 40Kb)

Рождественские мотивы, фужеры, свечи, салфетка, банки, идеи для старых ёлочных игрушек>>>
Рубрики:  поделки/к Новому году

Метки:  


Процитировано 57 раз
Понравилось: 24 пользователям

Мужская тема-2

Суббота, 14 Ноября 2015 г. 18:31 + в цитатник


Мужская тема-2

У мужчин и для мужчин тем, конечно, много. Но я о простом-доступном-необходимом, о том, что в мужчинах привлекает. Ясно, внешне. Смотрим, делаем выводы, привыкаем

Вот, например, элегантный Дэвид Бекхэм - кумир не только спортсменов - и тем не менее, (прости Дэвид) скромен, причёсан, одет. Джинсы с ремнём, джемпер просторный - всё как надо.  

4045361_5fc8f8f681771c91c01c1cb821f796a6 (320x512, 21Kb)

2.

А вот пальто, его тоже носят :-)

4045361_a5f4f48b406b840a2eaec22e7852e66b (340x517, 16Kb)

3.

А вот модно одетый мужчина: сдержанно и скромно

4045361_0d0f58e00fb0ce1d962b8481ec0b1c5d (471x700, 153Kb)

мужская мода и модные луки>>>
Рубрики:  мода/мужская тема

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 7 пользователям

Красим кружку. Чайную

Четверг, 12 Ноября 2015 г. 17:51 + в цитатник

Красим кружку. Чайную

Вот такой видео-мастер-класс нашла. Пригодится на случай неожиданного подарка.

Оригинальный, но простой способ. Придумала и показала его Audra Kurtz. Для процесса нужна пластиковая ёмкость, лак для ногтей (хорошего качества), кружка и зубочистка. В ёмкость с теплой водой капаем уквально пару капель лака одного цвета и добавляем столько же капель другого цвета. Слегка размешиваем зубочисткой и опускаем в ёмкость часть кружки, практически на одно мгновенье...

4045361_chashka (700x384, 139Kb)

смотрим видео и делаем свою чашку>>>
Рубрики:  видео

Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 15 пользователям

Открытки и украшения. Новогодние

Среда, 11 Ноября 2015 г. 17:15 + в цитатник

Открытки и украшения. Новогодние

И кое-что для украшения дома, декор, другими словами. Можно делать вместе с детьми.

Эта открытка, изящное женское поздравление. Бывает, когда нужно что-нибудь этакое для самопрезентации, ну вы меня поняли...

4045361_75ea4008cf2182c955de14ce2976ad50 (496x600, 32Kb)

2.

А вот окно, мне кажется, символ дома, семьи, тёплых отношений. Напоминание о доме и всё такое. Берёт за душу

4045361_849c27c3abdc8fa6ac2390004b548218 (570x661, 67Kb)

открытки, звезда на ёлку из пряжи, снеговик из шаров, открытка с блеском>>>
Рубрики:  поделки/к Новому году

Метки:  


Процитировано 88 раз
Понравилось: 26 пользователям

Коробочка-сумочка

Понедельник, 09 Ноября 2015 г. 18:21 + в цитатник

Коробочка-сумочка

Для упаковки подарка. Скоро всем пригодится. Вот такая прелестная штучка. Сумка-коробочка. Закрывается на кнопку

4045361__1_ (396x271, 26Kb)

делать коробочку-сумочку, мастер-класс>>>
Рубрики:  поделки/картон, рулоны от полотенец и т/б

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 4 пользователям

Переделка одежды. Советы

Воскресенье, 08 Ноября 2015 г. 19:22 + в цитатник

 

Переделка одежды. Советы

Уж если переделывать одежду, то правильно. Что значит в соответствии с сегодняшним днём. Чтобы время зря не тратить

Вот, например, старый пиджак можно укоротить и считать, что дело сделано. На самом деле, надо ещё и над шириной пиджака (приталить спинку) поработать, да убрать ширину рукава в районе локтя.  

4045361_79b2db52616765d09f244eb3bf870a61 (660x588, 98Kb)

2.

Из кружевного платья, вернее из юбки такого платья проще сделать блузку! Достаточно перевернуть идею: то есть подол - на плечи перенести, ну и разные мелочи ещё

4045361_5a9019fb92d8c4fb46e214780a14deb4 (525x700, 125Kb)

переделать блейзер, изменить блузку, подогнать по фигуре юбку >>>
Рубрики:  СОВЕТЫ

Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 14 пользователям

Вышить крестиком

Суббота, 07 Ноября 2015 г. 08:01 + в цитатник

Вышить крестиком

Особенно приятно вышить что-нибудь нестандартное, непривычное - современное. Типа этой Цветочной дамочки. И повесить её над туалетным столиком - греющая взор и душу картинка.

4045361_fb7d0bdc260f60ab3c49bf74bf6c75b0 (355x480, 56Kb)

Или вышить джемпер - заманчивая идея для любого возраста

4045361_4997a8acede7eb86db797f7bbcb3340a (350x700, 63Kb)

вышить крестиком корону, зАмок, панно, картину + схемы>>>
Рубрики:  ВЫШИВКА

Метки:  


Процитировано 43 раз
Понравилось: 14 пользователям

Поиск сообщений в чего-ты-хочешь
Страницы: 155 ... 148 147 [146] 145 144 ..
.. 1 Календарь