-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в чего-ты-хочешь

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.11.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 22854



» точно!

„етверг, 13 —ент€бр€ 2012 г. 08:53 + в цитатник

»нтересно, замечали ли вы за своей пам€тью странности? Ќу, например, только что раз 100 повторила иностранное слово, оно уже и, как говор€т, от зубов отскакивает. ќтвлеклась на несколько минут, вышла из комнаты, попила кофе, посмотрела за окно, поболтала по мобильнику всего-то пару минуток. возвращаешьс€ к столу... “ак, думаешь, и какое же новое слово € знаю?,,, Ќет, слова в пам€ти. „то это?! ”жас-ужас... 

4045361_601223_329879963780843_917335847_n (403x294, 72Kb)

ќказываетс€, € всЄ не так делала:))) ¬от тебе и раз. ¬ек живи-век учись... ј есть, между тем, даже правила запоминани€, говор€т, эффективные. ѕроверим?

 

»так, ƒ≈¬я“№ способов запомнить все.
 
1. «аписывайте.
»сследование, проведенное в 2008 году в ”ниверситете  иото, показало: если перед тем, как приступить к зубрежке, в течение 15-20 минут вспоминать и записывать свои грустные мысли и мельчайшие непри€тности, произошедшие за последнее врем€, эффективность учебы резко возрастет. ƒело в том, что все негативное мы априори запоминаем очень хорошо. » всю информацию, котора€ поступит сразу после эпистол€рных изли€ний, мозг по инерции воспримет как «плохую», а значит, надежно зафиксирует. Ќе самый веселый метод, но реально работает.
2. —мените обстановку.
≈сли за один вечер нужно подготовитьс€ к двум экзаменам (или совещани€м), делайте это в разных комнатах. »нформаци€, которую мы запоминаем при различных обсто€тельствах, не перемешиваетс€ в голове.
3.  ричите громче.
—лова запоминаютс€ на 10% лучше, если их выкрикивать. «вучит глупо, но факт. Ќеоб€зательно, конечно, ставить на уши весь дом. ƒостаточно по несколько раз громко и вн€тно произнести каждое слово.
 
4. Ѕудьте экспрессивнее.
≈ще один совет дл€ изучающих трудные €зыки: изображайте жестами все слова и фразы, которые ¬ы учите. Ѕуквально: если учите спр€жение глагола «прыгать» — попрыгайте. ј если нужно выучить диалог или сложную фразу, разыграйте сценку. ¬от увидите, все запомнитс€ поразительно быстро.
 
5. —лушайте себ€.
¬ыучив некую информацию, наговорите ее на диктофон. ј когда будете засыпать, тихонько включите эту запись — нужно именно спать под нее. Ёто потр€сающе действенный способ дл€ того, чтобы закрепл€ть уже знакомые, но плохо запоминаемые вещи.
 
6. Ќе сидите на месте.
”чите стихи, учебники и доклады, наворачива€ круги по комнате. ƒело в том, что ходьба активизирует работу мозга, и ¬аша способность к запоминанию значительно увеличиваетс€.
 
7. ¬ыкидывайте слова.
—уперспособ дл€ того, чтобы выучить большой объем текста, например, слова песни или доклад. ѕерепишите этот текст, оставив от каждого слова только первую букву, и учите его, пыта€сь вспоминать эти слова. ≈стественно, поначалу придетс€ загл€дывать в оригинал, но в итоге ¬ам будет достаточно гл€нуть на усеченный вариант и текст моментально всплывет в пам€ти. “акую шпаргалку очень удобно брать с собой.
 
8. —пите больше.
„ем дольше ¬ы будете спать после того, как что-то выучили, тем лучше будете помнить эту информацию наутро. ј бессонные ночи, наоборот, значительно ухудшают пам€ть. Ћучше поспать пару часов перед экзаменом, чем пытатьс€ выучить еще «пару билетиков».
 
9. «аймитесь спортом!
Ќа эту тему проводилось очень много исследований, и все подтвердили: аэробные упражнени€ улучшают мозговое кровообращение и пам€ть. ѕотанцуйте перед тем, как сесть за книги: сможете выучить наизусть хоть «≈вгени€ ќнегина»! ѕо крайней мере, первую строфу — точно..
 
–убрики:  –азное - интересное/надо знать
ћетки:  

ѕроцитировано 17 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



Life_nat81   обратитьс€ по имени „етверг, 13 —ент€бр€ 2012 г. 13:44 (ссылка)
:) :) :)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку