(и еще 1 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
аппликация бумага быстро видео вкусности вместе с детьми выкройка выкройки вышивка вязание декор декупаж детали дом еда идеи интерьер как сделать клей кожа краска красота кружево крючок лоскуты люди мастер-класс мебель мода моделирование панно переделки платья плетение поделки просто простые идеи разное-интересное роспись своими руками советы сумка схемы ткань фото футболка цветы шарф шитьё юбка
10 принципов правильного питания |
Дневник |
Как нам хочется быть слабыми, нежными и беззащитными. Но, увы, ритм сегодняшней жизни требует от нас совсем других качеств. Сейчас в фаворе энергия, выносливость и сила не только физическая, но и духовная. Чтобы соответствовать времени, нам нужно укреплять мышцы, развивать выносливость за счёт физических упражнений. Сбалансировать питание, выработать правильный режим питания, научиться расслабляться и давать отдых организму.
Быстрая утомляемость, вялость часто связаны с беспорядочным питанием и плохой работой пищеварительной системы, на что в принципе мы повлиять можем сами, придерживаясь правил приёма пищи. Их всего 10, они просты и большинству известны, просто мы им не придаём значения. А зря.
Вспомним главные правила и попробуем им следовать:
Метки: советы полезные как повысить тонус 10 правил правильного питания бальзам для тонуса своими руками |
Страницы: | [1] |