-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в чего-ты-хочешь

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 22883

Комментарии (7)

Про сон. И позы во время сна

Дневник

Понедельник, 12 Марта 2018 г. 09:35 + в цитатник
Про сон и позы во время сна
 
Вот так всегда: живёшь себе на свете, взрослеешь-умнеешь-думаешь, что ты уже всё знаешь и тебя ничем не удивить. Ан, нет, вместе с тобой и другие растут, опыты-испытания разные проводят, экспериментируют,  чем заставляют и тебя на многое привычное посмотреть другими глазами. Удивиться-засомневаться и всё-таки попробовать на себе. 
Вот вчера на ночь глядя прочитала статью от Lifter под названием "Я и не догадывалась, что сон на животе может снизить давление" . Трудно, конечно, такое представить, но... рекомендации-то безобидные (не таблетки же пить - только позу для сна изменить), почему бы и не попробовать. А вдруг... 
 
Так вот, эксперты считают, что определенные позы во время сна могут, например, облегчить боли в спине и шее или помочь избавиться от насморка, сообщает Little Things. 
 
1. Если у вас болит спина
Нужно спать в правильном положении
 
4045361_12 (594x421, 29Kb)
 
Портал WebMD рекомендует попробовать спать «на спине», чтобы облегчить или уменьшить боль в этой области.
Эксперты советуют: «Лягте на спину и положите подушку под колени. Еще можно положить маленькое свернутое полотенце под изгиб вашей спины».
 

облегчить боль, насморк, головная боль, шея, изжога>>>
Рубрики:  для красоты/ЗДОРОВЬЕ

Метки:  
Комментарии (4)

Подержи себя за палец - тревога пройдёт

Дневник

Среда, 22 Июня 2016 г. 18:35 + в цитатник
 
Подержи себя за палец - тревога пройдёт
 
Удивительное - рядом!  Для тех, кто знает приёмы рефлексотерапии. А потому ЭТО стОит  запомнить, потренироваться и использовать. Для себя 
Картинка многоговорящая потому и такая разноцветная.  Чтобы легче запомнить
 
4045361_12316124_715530841880028_4785672629668918659_n (700x367, 33Kb)
 
Каждому из нас бывает плоховато: и чувствуешь себя как-то не очень, и болит вроде что-то, и на сердце как-то неспокойно. Таблетки глотать не хочется... потерплю немного, само пройдёт. И ЗРЯ! Избавиться от боли и нужно, и можно - с помощью  рефлексотерапии.
 

страх, раздражительность, тревога, неуверенность в себе, помогаем себе сами>>>
Рубрики:  Разное - интересное/надо знать

Метки:  

 Страницы: [1]