-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в чего-ты-хочешь

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 22874

Комментарии (2)

10 принципов правильного питания

Дневник

Суббота, 23 Марта 2013 г. 09:44 + в цитатник

 

Как нам хочется быть слабыми, нежными и беззащитными. Но, увы, ритм сегодняшней жизни требует от нас совсем других качеств. Сейчас в фаворе энергия, выносливость и сила не только физическая, но и духовная. Чтобы соответствовать времени, нам нужно укреплять мышцы, развивать выносливость за счёт физических упражнений. Сбалансировать питание, выработать правильный режим питания, научиться расслабляться и давать отдых организму.

Быстрая утомляемость, вялость часто связаны с беспорядочным питанием и плохой работой пищеварительной системы, на что в принципе мы повлиять можем сами, придерживаясь правил приёма пищи. Их всего 10, они просты и большинству известны, просто мы им не придаём значения. А зря. 

Вспомним главные правила и попробуем им следовать:

4045361_Scan1303230001 (462x561, 111Kb)

 4045361_Scan1303230002 (462x654, 118Kb)

читать дальше>>>>
Рубрики:  СОВЕТЫ

Метки:  

 Страницы: [1]