-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в чего-ты-хочешь

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.11.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 22874

Комментарии (2)

Укрепляем мышцы живота и бёдер

Дневник

Среда, 17 Августа 2016 г. 09:47 + в цитатник

Укрепляем мышцы живота и бёдер

Ну кто ж не знает, что спортивные нагрузки нужны ВСЕМ. Все знают, одобряют и поддерживают. Вот только занимаются  регулярно не все, включая меня. А заниматься необходимо. Нашла лёгкие, в смысле достаточно простые упражнения, и в очередной раз дала  себе слово - выбрать и повторять. Делюсь

Техника упражнений этой картинки под катом: укрепляем внутреннюю сторону бёдер

 

4045361_1_12 (547x164, 26Kb)

2.

А тут сразу весь комлекс. Весьма результативный кстати.

4045361_40e9241bc5c5c78074478f40b9f54ea4 (564x570, 41Kb)

 

+три комплекса упражнений + упражнения вдвоём с малышом>>>
Рубрики:  для красоты/физминутка

Метки:  

 Страницы: [1]